Guide des compléments alimentaires pour sportifs / Frédéric Delavier

Public ISBD Titre : Guide des compléments alimentaires pour sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier, Auteur ; Michael Gundill, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2012 Importance : 1 vol. (170 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2223-4 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Sportifs- Alimentation  Compléments alimentaires  Compléments alimentaires  Médecine du sport. Résumé : Ce livre a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dans ce domaine ? Forts de plus de vingt-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective. Guide des compléments alimentaires pour sportifs [texte imprimé] / Frédéric Delavier, Auteur ; Michael Gundill, Auteur . - Paris : Vigot, 2012 . - 1 vol. (170 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7114-2223-4 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Sportifs- Alimentation  Compléments alimentaires  Compléments alimentaires  Médecine du sport. Résumé : Ce livre a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dans ce domaine ? Forts de plus de vingt-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.

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796.0.407-1	796.0.407-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

Guide des mouvements de musculation / Frédéric Delavier

Public ISBD Titre : Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Delavier, Auteur Mention d'édition : 4e édition Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2006 Importance : 1 vol. (144 p.) Présentation : ill.en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1769-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.2sports individuels Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation viennent enrichir cette nouvelle édition. Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie et physiologie en Europe comme aux Etats-unis. Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique [texte imprimé] / Frédéric Delavier, Auteur  . -  4e édition . - Paris : Vigot, 2006 . - 1 vol. (144 p.) : ill.en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-7114-1769-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.2sports individuels Mots-clés : Musculation (exercices physiques) Résumé : Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation viennent enrichir cette nouvelle édition. Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie et physiologie en Europe comme aux Etats-unis.

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796.2.92-1	796.2.92-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

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