Titre :	Le petit guide de mon yoga : bien-être et harmonie
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Jacques Choque, Auteur
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	impr. 2006
Importance :	1 vol. (127 p.)
Présentation :	ill. en coul., couv. ill. en coul.
Format :	17 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-703-8
Langues :	Français
Catégories :	SPORT:796.2sports individuels
Mots-clés :	Le yoga  concentration
Résumé :	" Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors que le yoga peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce " petit guide " vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique " 35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos. Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques. Maîtriser son énergie : des exercices et des postures pour améliorer votre concentration.

Le petit guide de mon yoga : bien-être et harmonie [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur . - Paris : Amphora, impr. 2006 . - 1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-703-8
Langues : Français

Catégories :	SPORT:796.2sports individuels
Mots-clés :	Le yoga  concentration
Résumé :	" Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors que le yoga peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce " petit guide " vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique " 35 postures pour tous, 220 photos explicatives : pour arriver progressivement à la posture souhaitée, les différentes étapes sont décomposées en photos. Apprendre à se relaxer et à mieux respirer : pour votre bien-être quotidien, des conseils simples et des positions spécifiques. Maîtriser son énergie : des exercices et des postures pour améliorer votre concentration.