Football / Marc Arnaudy

Public ISBD Titre : Football : étirements et échauffements musculaires : 134 fiches spécifiques et illustrées Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Arnaudy, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 189 p Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-654-3 Langues : Français Catégories : SPORT:796.1sports collectifs Mots-clés : Stretching  Football  Entraînement Résumé : Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain.Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physique qu'aux joueurs eux-mêmes. Football : étirements et échauffements musculaires : 134 fiches spécifiques et illustrées [texte imprimé] / Marc Arnaudy, Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 189 p : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 19 cm. ISBN : 978-2-85180-654-3 Langues : Français Catégories : SPORT:796.1sports collectifs Mots-clés : Stretching  Football  Entraînement Résumé : Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain.Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physique qu'aux joueurs eux-mêmes.

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Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
796.1.18-1	796.1.18-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

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