Ma grossesse / Jacques Choque

Public ISBD Titre : Ma grossesse : bien-être et vitalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque, Auteur ; Claire Marchalot, Auteur Mention d'édition : 2e éd Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2006 Collection : Le petit guide de Importance : 127 p Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-704-5 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Gymnastique prénatale et postnatale  Femmes enceintes  Santé et hygiène Résumé : " Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement Ma grossesse : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Claire Marchalot, Auteur  . -  2e éd . - Paris : Amphora, 2006 . - 127 p : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 17 cm. - (Le petit guide de) . ISBN : 978-2-85180-704-5 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Gymnastique prénatale et postnatale  Femmes enceintes  Santé et hygiène Résumé : " Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement

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Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
796.0.205-1	796.0.205-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

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