Football / Cyril Vanlerberghe

Public ISBD Titre : Football : 360 exercices et jeux pour tous, Des débutants aux séniors Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyril Vanlerberghe, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2006 Collection : Sports Importance : 336 p Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-697-0 Langues : Français Mots-clés : Football  Entraînement Résumé : Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie. Football : 360 exercices et jeux pour tous, Des débutants aux séniors [texte imprimé] / Cyril Vanlerberghe, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 336 p ; 22 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-697-0 Langues : Français Mots-clés : Football  Entraînement Résumé : Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie.

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796.1.22-1	796.1.22-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

Le guide pratique du cardio-training / Jack Savoldelli

Public ISBD Titre : Le guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer: s'entraîner avec efficacité et sécurité Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur Mention d'édition : 2e éd Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1998 Collection : Sports Importance : 135 p Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-518-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Rythme cardiaque  Condition physique  Circulation sanguine  Entraînement (sports)  Appareil cardiovasculaire Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace. Le guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer: s'entraîner avec efficacité et sécurité [texte imprimé] / Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur  . -  2e éd . - Paris : Amphora, 1998 . - 135 p : ill., couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-518-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Rythme cardiaque  Condition physique  Circulation sanguine  Entraînement (sports)  Appareil cardiovasculaire Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
796.0.209-1	796.0.209-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

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