Le guide pratique du cardio-training / Jack Savoldelli

Public ISBD Titre : Le guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer: s'entraîner avec efficacité et sécurité Type de document : texte imprimé Auteurs : Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur Mention d'édition : 2e éd Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1998 Collection : Sports Importance : 135 p Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-518-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Rythme cardiaque  Condition physique  Circulation sanguine  Entraînement (sports)  Appareil cardiovasculaire Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace. Le guide pratique du cardio-training : comprendre et pratiquer: s'entraîner avec efficacité et sécurité [texte imprimé] / Jack Savoldelli, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur  . -  2e éd . - Paris : Amphora, 1998 . - 135 p : ill., couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-518-8 Langues : Français Catégories : SPORT:796.0 generalites du sport Mots-clés : Rythme cardiaque  Condition physique  Circulation sanguine  Entraînement (sports)  Appareil cardiovasculaire Résumé : La pratique d'activités à caractère d'endurance, ou cardio-training, constitue un des fondements de la condition physique, notamment au niveau cardio-vasculaire. Mais il ne faut pas faire n'importe quoi, n'importe comment. Ce guide présente clairement et simplement les notions d'anatomie et de physiologie indispensables à une bonne compréhension du système cardio-vasculaire et une meilleure connaissance de sa méthodologie d'entraînement. Le cardio-training est une démarche qui se doit d'être rigoureuse et personnalisée. Au fil des pages de cet ouvrage, les auteurs vous livrent informations, concepts et programmes qui vous permettront d'élaborer et d'effectuer votre démarche de cardio-training avec efficacité et sans danger. Un guide pratique et concret pour un entraînement cardio-vasculaire efficace.

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Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
796.0.209-1	796.0.209-1	Livre interne	BIBLIOTHEQUE CENTRALE	Sports (bc)	Disponible

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