Catalogue des ouvrages Université de Laghouat
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Collection Le petit guide de
- Editeur : Amphora
- ISSN : pas d'ISSN
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| Titre : | Ma diététique : bien-être et vitalité | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau, Auteur | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2006 | | Collection : | Le petit guide de | | Importance : | 1 vol. (128 p.) | | Présentation : | ill. en coul., couv. ill. en coul. | | Format : | 17 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-702-1 | | Langues : | Français | | Catégories : | SPORT:796.2sports individuels
| | Mots-clés : | Diététique Exercices physiques | | Résumé : | Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation..
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Ma diététique : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Véronique Rousseau, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - ( Le petit guide de) . ISBN : 978-2-85180-702-1 Langues : Français | Catégories : | SPORT:796.2sports individuels
| | Mots-clés : | Diététique Exercices physiques | | Résumé : | Nous avons souhaité mettre notre expérience de médecin et de diététicienne du sport dans ce " petit guide " accessible à tous. La pratique d'exercices physiques et le respect d'une alimentation équilibrée sont essentiels dans une perspective de bien-être et de vitalité. Notre objectif est de vous donner les connaissances fondamentales et les clés concrètes pour vous permettre d'adapter votre diététique à ces objectifs. Les clés pour une alimentation équilibrée : pour savoir ce qu'il faut manger pour être en forme. Des informations pratiques pour tous : des tableaux synthétisent les valeurs nutritionnelles des aliments qui composent vos repas, la composition des principales eaux minérales. Des conseils adaptés aux besoins de chacun : pour adapter votre façon de cuisiner, profiter aux mieux des apports de votre alimentation..
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| Disponibilité |
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| 796.2.69-1 | 796.2.69-1 | Livre interne | BIBLIOTHEQUE CENTRALE | Sports (bc) | Disponible |
| Titre : | Ma forme : Tests et exercices | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque, Auteur | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2006 | | Collection : | Le petit guide de | | Importance : | 127 p. | | Présentation : | ill. en coul., couv. ill. en coul. | | Format : | 17 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-701-4 | | Langues : | Français | | Catégories : | SPORT:796.2sports individuels
| | Mots-clés : | Exercices physiques | | Résumé : | " Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme. |
Ma forme : Tests et exercices [texte imprimé] / Stéphane Cascua, Auteur ; Jacques Choque, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 17 cm. - ( Le petit guide de) . ISBN : 978-2-85180-701-4 Langues : Français | Catégories : | SPORT:796.2sports individuels
| | Mots-clés : | Exercices physiques | | Résumé : | " Votre condition physique est déterminée par huit critères votre poids de forme, votre force, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce " petit guide " résolument pratique de vous évaluer dans chacun domaines et de vous améliorer parla suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer. " Déterminer simplement son niveau de forme grâce à 16 tests accessibles et établir le bilan de votre condition. Améliorer efficacement sa condition physique par 70 exercices spécifiques adaptés aux différentes composantes de votre forme. |
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| 796.2.68-1 | 796.2.68-1 | Livre interne | BIBLIOTHEQUE CENTRALE | Sports (bc) | Disponible |
| Titre : | Ma grossesse : bien-être et vitalité | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Jacques Choque, Auteur ; Claire Marchalot, Auteur | | Mention d'édition : | 2e éd | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2006 | | Collection : | Le petit guide de | | Importance : | 127 p | | Présentation : | ill. en coul., couv. ill. en coul | | Format : | 17 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-704-5 | | Langues : | Français | | Catégories : | SPORT:796.0 generalites du sport
| | Mots-clés : | Gymnastique prénatale et postnatale Femmes enceintes Santé et hygiène | | Résumé : | " Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement
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Ma grossesse : bien-être et vitalité [texte imprimé] / Jacques Choque, Auteur ; Claire Marchalot, Auteur . - 2e éd . - Paris : Amphora, 2006 . - 127 p : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 17 cm. - ( Le petit guide de) . ISBN : 978-2-85180-704-5 Langues : Français | Catégories : | SPORT:796.0 generalites du sport
| | Mots-clés : | Gymnastique prénatale et postnatale Femmes enceintes Santé et hygiène | | Résumé : | " Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement
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| 796.0.205-1 | 796.0.205-1 | Livre interne | BIBLIOTHEQUE CENTRALE | Sports (bc) | Disponible |
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| Disponibilité |
|---|
| 796.2.25-1 | 796.2.25-1 | Livre interne | BIBLIOTHEQUE CENTRALE | Sports (bc) | Disponible |
