Titre :	Menus et recettes pour le sportif
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Marie-Pierre Olivieri, Auteur
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	2006
Importance :	189 p
Présentation :	ill., couv. ill
Format :	24 cm
ISBN/ISSN/EAN :	2-85180-698-5
Langues :	Français
Catégories :	SPORT:796.0 generalites du sport
Mots-clés :	Sportifs  Alimentation  Diététique
Résumé :	Vous avez le goût du sport mais vous savourez aussi les plaisirs de la table. Vous souhaitez entretenir votre condition physique pour votre bien-être ou raffolez de victoires, mais vous ne vous régalez pas en apprenant les principes théoriques de la diététique ! Faites connaissance avec la " gastronomie sportive " ! Pour tous les moments de votre vie sportive, rythmée par vos séances d'entretien physique, vos entraînements, la compétition et la récupération, voici des menus équilibrés, des collations pleines d'énergie et de succulentes recettes. Selon le sport que vous pratiquez et les objectifs que vous souhaitez atteindre, choisissez parmi de nombreux plats et repas appropriés. Découvrez des informations nutritionnelles concrètes et savoureuses ! En quelques mots, comprenez pourquoi ces " Menus et Recettes " sont bénéfiques à votre santé et à vos performances. Ne culpabilisez plus et décuplez la joie de les déguster ! Profitez des explications essentielles !

Menus et recettes pour le sportif [texte imprimé] / Marie-Pierre Olivieri, Auteur . - Paris : Amphora, 2006 . - 189 p : ill., couv. ill ; 24 cm.
ISSN : 2-85180-698-5
Langues : Français

Catégories :	SPORT:796.0 generalites du sport
Mots-clés :	Sportifs  Alimentation  Diététique
Résumé :	Vous avez le goût du sport mais vous savourez aussi les plaisirs de la table. Vous souhaitez entretenir votre condition physique pour votre bien-être ou raffolez de victoires, mais vous ne vous régalez pas en apprenant les principes théoriques de la diététique ! Faites connaissance avec la " gastronomie sportive " ! Pour tous les moments de votre vie sportive, rythmée par vos séances d'entretien physique, vos entraînements, la compétition et la récupération, voici des menus équilibrés, des collations pleines d'énergie et de succulentes recettes. Selon le sport que vous pratiquez et les objectifs que vous souhaitez atteindre, choisissez parmi de nombreux plats et repas appropriés. Découvrez des informations nutritionnelles concrètes et savoureuses ! En quelques mots, comprenez pourquoi ces " Menus et Recettes " sont bénéfiques à votre santé et à vos performances. Ne culpabilisez plus et décuplez la joie de les déguster ! Profitez des explications essentielles !